Det pratas mycket om fysisk prestation, men hur bygger vi en riktigt bra mental styrka? Det lär vi oss i dagens video (där vi också lär oss förstå varför vi inte gillar människor med perfekta liv på Facebook).

Vad är det som avgör om du är lycklig eller inte? Vad är det som avgör hur väl du lyckas – både privat och med ditt företag?

Mental styrka handlar delvis om att ha bra mentala vanor och tankesätt – men det handlar minst lika mycket om att eliminera de dåliga mentala vanorna. Precis som med din fysik – det räcker inte med bra träning, om du samtidigt äter skräpmat.

Hur bygger jag mental styrka?

I dagens videoklipp får vi träffa fantastiska Amy Morin, som berättar sin hjärtskärande historia om hur hon förlorade flera viktiga människor i sitt liv, och i den processen lärde sig att bygga upp en otrolig mental styrka.

Amy delar med sig av tre avgörande faktorer för att bygga mental styrka. Och visst handlar det om hur du ser på dig själv, men också dina uppfattningar om andra och världen. Du kommer nog att gilla den här videon lika mycket som vi!

Rapportera

• Anledning *
  Copyright relaterat Spam Kränkande eller opassande innehåll
• Namn: *
  
• Email: *
  

• Beskrivning: *
  

Skicka