Du vet att rätt vanor skapar resultat – men känner du till hur mekanismerna bakom nya vanor fungerar? I dagens video lär vi dig hur du en gång för alla skapar de vanor du vill ha.

Du vet nästan alltid vad du borde göra, men ändå blir det inte av. Träning. Kost. Försäljning. Ordning och reda. Om vi gjorde åtminstone hälften av det vi borde, skulle våra resultat se helt annorlunda ut.

Men, det är inte så konstigt att vi inte lyckas skapa de vanor som tar oss till framgång. Få av oss vet vilka mekanismer som ligger bakom att skapa en ny, eller förändra, en vana. Det ska vi råda bot på!

Så förändrar du dina vanor

I dagens video har vi tittat närmare på fem tydliga sätt att förändra en vana. Forskningen visar att dessa fem råd verkligen gör skillnad. Ja, för många är det omöjligt att lyckas utan att ha dem på plats.

Så, inte så mycket att vänta på väl? Här kommer videon!

Rapportera

• Anledning *
  Copyright relaterat Spam Kränkande eller opassande innehåll
• Namn: *
  
• Email: *
  

• Beskrivning: *
  

Skicka