Lyssna på nobelpristagarna

Jag blev helt knockad av stolen när jag lyssnade på 2017 års nobelpristagare i Medicin. De har kommit fram till att NÄR du äter kan ha lika stor inverkan på hälsan som HUR många kalorier du stoppar i dig. Nobelpristagaren själv, Michael Rosbash, fastar 16 timmar varje dygn.

Det är alltid svårt att ge råd om mat eftersom forskningen hela tiden utvecklas, och det finns många olika skolor. Men jag rekommenderar dig att googla på ”cirkadisk rytm”. Tänk om detta fungerar på oss? Tänk om vi ka