Varje dag ställs vi inför utmaningar, beslut och situationer som...

Varje dag ställs vi inför utmaningar, beslut och situationer som riskerar att få våra stressnivåer att skjuta i höjden. Förmågan att kunna ta ett steg tillbaka och se en utmaning eller problem ur en annan vinkel är därför en ovärderlig förmåga. Med hjälp av följande enkla teknik kan du få hjälp att ändra negativa känslor såsom rädsla eller upprördhet i vissa situationer till något positivt.

Ta ett papper, rita upp tre kolumner och utgå ifrån följande steg:

I kolumn 1: Gör en snabb beskrivning av situationen.

I kolumn 2: Skriv kort ned ditt nuvarande perspektiv/tolkning/inställning.

I kolumn 3: Skriv ned två till fyra andra perspektiv/tolkningar.
Välj därefter ett av de alternativa perspektiven och arbeta utifrån det nästföljande vecka. Vilka nya insikter, beslut och beteenden resulterade det i?

Här hittar du fler delar i Framgångsskolan. Klicka här.

Framgångsskolan presenteras i samarbete med Insight Lab – som har förenklat chefers och företagares vardag sedan 1995. För dig som besöker oss på Mittföretag.com har vi förhandlat fram en superskön deal på Insight Labs storsäljande effektivitetspaket ”Enklare vardag – Insightonline”. Ange kod ”mittföretag” och du får 1 000 kronor i rabatt när du investerar i paketet på följande sida hos Insight Lab.

Rapportera

• Anledning *
  Copyright relaterat Spam Kränkande eller opassande innehåll
• Namn: *
  
• Email: *
  

• Beskrivning: *
  

Skicka