Ibland dyker det upp appar som verkligen fungerar. Appen Streaks är en av dem, och så här kan du använda den för att skapa ditt drömliv.

Jag älskar verktyg som gör mig mer effektiv och hjälper mig att nå mina mål. Favoriten har länge varit Moment, som lärt mig att minska min smartphone-tid till 30 minuter om dagen.

Den nya favoriten är Streaks, som jag fick tips om genom superentreprenören Erik Bergman (grundare av Catena Media etc).

Läs här: Så fungerar appen Streaks som förändrar dina vanor

Hur kan jag använda appen Streaks?

För mig är det enkelt. Jag har ett antal dagliga vanor som jag alltid vill ”klara av”, och tidigare har jag haft svårt att mäta dessa (och det som mäts blir av). Det jag gillar med Streaks är att jag skapar just ”streaks”, och när jag väl har klarat 20 dagar i rad vill jag inte gärna missa nästa (för då får jag börja om). Enkelt sätt att lura hjärnan, och det fungerar!

De vanor jag lagt upp i Streaks är följande:

– Min Happy Hour med träning, inspiration och meditation

– Min träning

– Att jag skriver två artiklar varje dag

– Att jag gör dagens två viktigaste uppgifter innan jag kollar mailen

– Min tacksamhetsövning på kvällen

– Skriva dagbok på kvällen

Jag kommer att fylla på efter hand, men det enklaste är att börja med de vanor du redan har (eller vill ha) och börja möta dem. För mig som är tävlingsmänniska kommer detta att fungera!

Prova du med – här hittar du mer info om appen Streaks!

/Gustaf

Se hela listan här: Livet på 500 dagar – hela listan

Här kan du följa mig och Livet på 500 dagar i sociala medier

Rapportera

• Anledning *
  Copyright relaterat Spam Kränkande eller opassande innehåll
• Namn: *
  
• Email: *
  

• Beskrivning: *
  

Skicka