Visst blir det många sena kvällar när man har startat...

Visst blir det många sena kvällar när man har startat eget, men du får inte glömma bort att ditt företag och du själv måste må bra för att det ska vara roligt. Nyligen träffade vi på den diplomerade coachen Inger Eriksson och vips fick vi flera tips om hur vi kunde utvecklas som företagare och människor. Självklart delar Inger med sig till dig också. I första delen får du lära dig hur du använder sommaren till att ladda batterierna. Läs innan du placerar dig i hängmattan!

Har du ett nystartat företag? Har du jobbat från måndag till måndag, i flera år? Även om du inte varit på ditt kontor, i din butik, verkstad eller hos kund varje dag har du ägnat tankarna åt ditt företag, varje vaken timme? Japp, det är ju så det är när man är egen.

Eller tillhör du dem som har lyckats hålla dig till måndag- fredagsvecka, lediga kvällar och helger.  Åkt och fiskat, lattjat med barnen, sippat på ett par latte en söndag med gamla vänner eller letat efter nya roliga servetter på IKEA. Ja i så fall har du säkert bokat din semester också och är oberörd av de tips jag tänkte ge. Förutom det sista;

7. Uppmärksamma dig själv för att du prioriterat dig och det du behöver. Fira att du ger dig själv belöning i form av ledighet.

Om du träffar en coach för samtal kommer du inte få några tips eller råd. Vi coacher jobbar för att Du ska hitta de bästa lösningarna för just dig. Det ger en mer hållbar utveckling och förändring. Dock kan vi under rubriker som denna dela med oss. Mitt första råd till dig är, prova gärna olika råd och tips men känn efter om det är något för dig. Du kanske kan använda rådet som inspiration till att hitta en egen väg, verkan blir garanterat störst då.

Inför, och under hösten kommer jag att skriva om sådant som du kan använda för att coacha dig själv som företagare. Målbilder, handlingsplaner, motivation och prestation eller något speciellt som du efterfrågar. Men, nu stundar sommaren och för att vara så bra och framgångsrik du kan vara är detta en bra tid för att ladda batterierna. Om du sitter och läser detta och har en säsongsbaserad verksamhet där sommaren är din peak, gäller det för dig att välja ut en tid på året då du ger dig själv samma möjlighet.

1. Avsätt ledig tid. Titta i almanackan och hitta minst två veckor, helst sammanhängande och skriv semester.

2. Aktiv eller lugn. För bästa avkoppling brukar man enkelt jämföra hur arbetsvardagen ser ut och så var ledig med motsats. Är du säljande med mycket folk omkring dig jämt, kommunicerar och är snabb då kan din bästa avkoppling vara att finna lugnet. Vid havet, på landet, inget speciellt att göra – fokus på att bara vara. Om du i arbetsvardagen jobbar mycket ensam, vid datorn, över böcker, funderandes. Då kan en semester fylld av intryck och aktivitet ge dig den ork du behöver.

3. Avslappningshjälp. Skaffa dig en CD eller Mp3 med avslappningsövning. Ligg i hängmattan, på stranden eller inne när regnet smattrar och lär dig konsten att slappna av. OBS! Det här kan bli en vana som hänger med dig även i höst.

4. Ägna dina lediga dagar åt sådant som du blir glad av. Träffa vänner, ha picnic, bada, fiska – gör en egen lista och häng upp!

5. Reflektera. Älta inte sådant som hänt men våga reflektera. Är du glad och avslappnad är du snällare mot dig själv.

6. Visualisera. Ligg på rygg och dagdröm, skapa din framgångsrika framtid med ett grässtrå i munnen och ett leende på läpparna!

7. Uppmärksamma dig själv för att du prioriterat dig och det du behöver. Fira att du ger dig själv belöning i form av ledighet.

Artikeln är skriven av Inger Eriksson, diplomerad coach och grundare av I Me Coaching. Just nu får du som besökare på nyttföretag.com första coachsamtalet gratis och 15 % rabatt på I Me Coachings startpaket .

Rapportera

• Anledning *
  Copyright relaterat Spam Kränkande eller opassande innehåll
• Namn: *
  
• Email: *
  

• Beskrivning: *
  

Skicka