9 sätt att vila hjärnan från företaget

Sätt gränser Om du tillåter dig själv att jobba hela tiden så kommer du göra det. Sätt upp gränser som du följer slaviskt. Planera in pauser under dagen för att vila hjärnan och sätt en sluttid för dagens arbete. Om du jobbar till 11 på kvällen kommer du inte att kunna slappna av och sova gott. Gör istället ett välplanerat dagsschema där du förbjuder dig själv att jobba efter en viss tid. Är du effektiv fram till dess räcker det, gott och väl.

Stäng av mobilen och datorn När du är ledig ska du vara urkopplad. Punkt. Annars är du helt enkelt inte ledig. Ingenting är så viktigt att det kräver svar direkt på din semester, och skulle det mot förmodan vara det så lovar jag att personen i fråga får tag på dig ändå.

Lita på dina anställda Om du har anställda, behandla dem och ditt företag som en vuxen. De flesta entreprenörer tror att allt går åt helvete om de inte finns på plats. Det gör det inte. Anställ människor du litar på och behandla dem därefter.

Här läser du tips om hur du får din personal att bli mer effektiv

Gör något du älskar Bästa sättet att koppla bort företaget är att göra något som är så roligt att du bara kan tänka på det. Älskar du att segla, perfekt! Du kanske tycker om att bowla, ännu bättre! Planera in en liknande aktivitet en gång i veckan, och nåde dig om du avbokar.

Ta en sammanhängande semester Sikta in dig på den period under året då din verksamhet är lugnast. Har du en redovisningsbyrå kan du glömma våren, men sommaren är förmodligen perfekt. Driver du ett utomhusbad kan en lång höstsemester sitta som ett smäck! Är det lugnt på hemmaplan är det lättare för dig att slappna av på bortaplan.

Träna Allra bäst är det med utomhusträning, men även gymmet eller någon inomhussport fungerar bra. Det är snudd på omöjligt att tänka på företaget när du har öppet mål under innebandymatchen eller cyklar i 140 km/h på din spinningcykel. Träning är också ett utmärkt sätt att träffa de människor du försakar genom att jobba mycket.

Var social Sluta inte partaja, äta goda middagar eller ta en after-work bara för att du har mycket i företaget. Dels är alla sociala sammanhang ett bra sätt att marknadsföra ditt företag, men eftersom den här artikeln ska få dig att koppla bort företaget kan vi också avslöja att ditt sociala liv hjälper dig att koppla ner hjärnan för en stund. Återigen, stäng av den där mobilen.

Här får du tips om hur du bygger nätverk och minglar

Läs en bok De flesta företagare lägger sig med 100 % företag i hjärnan, och sover därefter. Om du läser en bok innan du släcker lampan förbereder du dig för natten och kopplar bort allt som har med kostnader, marknadsföring och försäljning att göra. Och du vaknar som en ny människa redo för en kanondag! Ordentlig sömn är företagarens bäste vän.


Vad vill du göra nu?

Läsa fler konkreta guider och tips för företag - klicka här.

Läsa inspirerande bloggar från landets främsta företagarexperter - klicka här

Diskutera med andra företagare i vårt forum - klicka här

Läsa de senaste företagarnyheterna - klicka här

Bli medlem och marknadsföra ditt företag utan kostnad - klicka här.